Bilder vom Training der SG Self-Defense Ziesar (09.​03.​2009)


Mehr über: SG Self - Defense Ziesar
Abtauchen bei einem Schwinger ist sehr wichtig
...um das Auge zu schulen...!!
...um die Kondition ..
...zu verbessern , und...
Hinterher ist man ziemlich geschafft!!!
Abtauchen bei einem Schwinger
Arbeiten am Sandsack...
Ausweichen bei einem Faustschlag
Ausweichen bei einem Faustschlag
Ausweichen bei einem Faustschlag
Doppelhandsichel
Doppelhandsichel
Doppelhandsichel
Hebel
Hebel
Hebel
Sandsacktraining
Hüftwurf
Hüftwurf
Hüftwurf
Hüftwurf
Sparring
Sparring
Übung macht den Meister
und sichern !!
 

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